Leer Starter
Een korte brain-warm-up
Wat is het? Mini warming-ups van 1–3 minuten (bijv. Bureau cleanup, ademfocus, korte concentratiegame).
Waarom werkt het? Een korte routine schakelt je brein naar “leerstand”: minder ruis, meer focus.
Hoe werkt het? Je krijgt één oefening, rond ’m af, en ga aan de slag—je zit meteen in de flow.